Пространство посвященное женской гибкости и грации
Тренировки
Наши тренировки направлены на развитие гибкости тела, улучшения тонуса мышц и укрепление суставов и спинного корсета
Растяжка
Классическая растяжка или стретчинг. Сядешь на шпагаты, встанешь на мостик, приобретёшь статную осанку и грациозную походку
Подкачка
В этом направлении мы сочетаем Растяжку с функциональными упражнениями на проработку всех групп мышц. Сжигаем калории и садимся на шпагат
Растяжка спины
Идеально для тех, у кого устаёт спина или сидячая работа. Укрепляем спинной корсет, снимаем напряжение. Это отличный способ приобрести грациозную осанку